nanthan1028

这些当然知道，现在的营养说的都是讲究平衡，并不是楼主你所认为的绝对，任何营养和食物都要平衡，偶尔吃点垃圾食品，能锻炼机体排毒能力，总是吃营养易吸收的，反而会使机体处于一种依赖状态

现在的专家神马的太多了，已经分不清谁是谁非了，所以还是照着自己的性子来多吃多运动，身体倍棒！

ruguonishizh

其实多喝水多运动，早睡早起才是最重要的。
吃什么的偶尔吃吃都没事。

hb5198

我记得有这么一句话“没有垃圾的食品，只有垃圾的吃法”，任何东西过量了都不好，要全面均衡营养。

wyg7788

看了这些倒让我迷糊啊，不过总体说来饮食还是要均衡吧

引用:

原帖由 nlgyn99 于 2011-2-28 12:25 发表
现在专家太多了，不知听谁的了，今天一个说法，明天就推翻

今年姜昆等人说的相声就说明了这个问题。我觉着每个人的身体体质不同不要勉强一些必须吃的和不应该吃的东西，有的人抽烟抽了一辈子也没事，有的人一辈子不抽烟年龄不大就走了。

呵呵，受教了，有些说法与原先的认识有很大不同。

katirs

真是讓人吃驚啊！原來偶這麼多年來的一些習慣原來都是錯的啊！

我吃废物食品确实挺多的 不过我觉得还是运动比较健康

v6550

我才不管这些呢 这样活得多累了 自己喜欢吃什么就吃什么 不要委屈了自己就好