AxianDT

建立的有果然日记群，可以加入一块学习。我们拒绝卖药，以体能锻炼加持久锻炼为主，希望给想要延长时间的兄弟一次改变的机会。

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• hjrchb 金币 +2 认真回复，奖励！ 2015-7-30 11:14

AxianDT

考虑开个帖子，单独讨论早泄相关的问题吧，毕竟积累了一年的经验，对练习过程中遇到的问题也比较熟悉了。

等我练习版主大大，看怎么搞个专题。

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• hjrchb 金币 +2 认真回复，奖励！ 2015-7-30 11:21

xmwhjian

多谢楼主经验分享，祝愿楼主坚挺一小时。呵呵😊😊
我还有个疑问想问一下楼主，在阴道里不停地抽插一般都能够坚持多久呀？我也就二十下左右就射了，也恳请大家多多交流一下

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• hjrchb 金币 +2 认真回复，奖励！ 2015-7-31 10:02

229657882

楼主有心了。有病除病，无病强身。估计对年龄大些之后欲望没那么强了也有效果。无论现在状态如何，不妨一试。

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• hjrchb 金币 +2 认真回复，奖励！ 2015-7-31 10:03

229657882

这位兄台的问题有点笼统了，取决于很多因素，比如阴道的松紧度，你对女生的感觉和彼此关系（喜欢，凑合，炮友，爱人，偷情），女生的状态（女神，女屌，丑女，妓女。。）你当时的状态，环境之类，但还是有点窍门的，快速抽插的时候，最好不要换气，憋足一口气，然后深呼吸，不要急促呼吸。

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• hjrchb 金币 +4 认真回复，奖励！ 2015-7-31 10:03

xmwhjian

多谢楼主对我问题的回复，我已经坚持锻炼身体有一段时间了，现在正准备进行接下来的一系列锻炼，希望早日取得不错的效果，同时估计同道中人坚持锻炼，相互鼓励，相互分享经验，不要愧对楼主真心付出

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• hjrchb 金币 +2 认真回复，奖励！ 2015-8-1 16:03

果然

加油吧，这套方法适合每个对自己要求比较高的兄弟锻炼。

443447261

我就是每天跑步。但是这个东西，控制住就行了，有的人天生控制力强，不感到快感，就不会射精，我想这个性生活和谐就行了哦，时间不能决定一切呢

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• hjrchb 金币 +2 认真回复，奖励！ 2015-8-7 11:58

游子不归

本人正常情况坚持半个小时是没有问题，就怕一个后入式，坚持5分钟。也要加强身体运动了。

ak416082

肾不好真心累啊~做完早上起来肚子隐隐作痛！希望这个方法能凑效！