一、杀毒。
拨掉网络连线、关闭系统还原，在安全模式下，用最新版本的杀毒软件杀毒，同时最好换一个杀毒软件再杀一次。
二、清理磁盘和整理磁盘碎片。
1、在我的电脑窗口，右击要清理的盘符→“属性”→“清理磁盘”，→“确定 ”。
2、清除临时文件，“开始”→“运行”→输入 temp“确定”。
3、用优化大师或超级兔子清理注册表和垃圾文件。
4、关闭一些启动程序， “开始”→“运行”msconfig，除杀毒软件、输入法外一般的程序都可以关掉。
5、删除不用的程序软件。
6、整理磁盘碎片→开始 →所有程序→附件→系统工具→磁盘碎片整理程序→选定C→分析→碎片整理。
三、升级显卡、网卡驱动。
四、用优化大师或超级兔子优化你的计算机 。再挑选以下办法进行再优化。
1、禁用闲置的IDE通道
右键点击“我的电脑”→“属性”，然后点击“硬件”，接着点击“设备管理器”，在打开的“IDE ATA/PATA控制器”中分别进入主要和次要IDE通道，选择“高级设置”，在这里找到“当前传送模式”为“不适用”的一项，将此项的“设备类型”设置为“无”。
2、优化视觉效果
右键单击“我的电脑”→“属性”→“高级”，在“性能”栏中，点击“设置”→“视觉效果”，调整为最佳性能，或只保留一些必要的项目。
3、启动和故障恢复
“我的电脑”→“属性”→“高级”→“启动和故障修复”中点击“设置”，去掉“将事件写入系统日志”，“发送管理警报”，“自动重新启动”选项； 将“写入调试信息”设置为“无”； 点击“编辑”，在弹出记事本文件中: 把 [Operating Systems] timeout=30 秒改为 0 秒。
4、禁用错误报告
“我的电脑”→“属性”→“高级”→点“错误报告”，勾选“禁用错误报告”，勾选“但在发生严重错误时通知我”→确定。
5、关掉系统还原
右击“我的电脑＂→“属性＂→“系统还原”，在系统还原界面，→“在所有驱动器上关闭系统还原”方框中打上勾，然后确定。
6、关闭自动更新
关闭自动更新具体操作为：右键单击“我的电脑”→“属性”→“自动更新”，在“通知设置”一栏选择“关闭自动更新。选出“我将手动更新计算机”一项。
7、关闭远程桌面
右键单击“我的电脑”→“属性”→“远程”，把“远程桌面”里的“允许用户远程连接到这台计算机”勾去掉。
8、禁用休眠功能
单击“开始”→“控制面板”→“电源管理”→“休眠”，将“启用休眠”前的勾去掉。
9、关闭“Internet时间同步”功能
依次单击“开始”→“控制面板”→“日期、时间、语言和区域选项”，然后单击“Internet时间”，取消“自动与Internet时间服务同步”前的勾。
10、关闭磁盘索引
打开我的电脑 ，右击驱动器，选“属性”，取消“使用索引以便快速查找文件”前面的勾。
11、禁用多余的服务组件
右键单击“我的电脑”→“管理”→“服务和应用程序”→“服务”，在右窗格将不需要的服务设为禁用或手动。
12、关闭华生医生Dr.Watson
单击“开始”→“运行”→输入“drwtsn32”命令，打开华生医生Dr.Watson 窗口，只保留“转储全部线程上下文”选项，取消其选项前边勾。
13、设置虚拟内存
虚拟内存最小值物理内存1.5—2倍，最大值为物理内存的2—3倍。 虚拟内存设置方法是： 右击我的电脑→属性→高级→性能设置→高级→虚拟内存更改→在驱动器列表中选中系统盘符→自定义大小→在“初始大小”和“最大值”中设定数值，然后单击“设置”按钮，最后点击“确定”按钮退出。
14、修改注册表
（1）加快开机及关机速度
在“开始”→“运行”。键入[Regedit]→[HKEY_CURRENT_USER]→[Control Panel]→[Desktop]，将字符串值[HungAppTimeout]的数值数据更改为“200”，将字符串值[WaitToKillAppTimeout]的数值数据更改为“1000”。另外在[HKEY_LOCAL_MACHINE]→[System]→[CurrentControlSet]→[Control]，将字符串值[HungAppTimeout]的数值数据更改为“200”，将字符串值[WaitToKillServiceTimeout]的数值数据更改“1000”。
（2）加快预读能力改善开机速度
在“开始”→“运行”。键入[Regedit]→[HKEY_LOCAL_MACHINE]→[SYSTEM]→[CurrentControlSet]→[Control]→[SessionManager]→[MemoryManagement]，在[PrefetchParameters]右边窗口，将[EnablePrefetcher]的数值数据如下更改，如使用PIII 800MHz CPU以上的建议将数值数据更改为“4”或“5”。（此项此项考虑）
五、安装windows清理助手，升级到最新版本，扫描查杀。
六、 建议用360顽固木马专杀大全杀杀毒吧，下载地址：
http://www.360.cn/killer/360compkill.html（建议在安全模式或断开网络连接）杀完后用优化大师（仔细阅读windows优化大师使用手册），优化系统，清理系统垃圾，注册表垃圾，要优化大师推荐的，不要自己设置（否则有系统崩溃的危险）。打开机箱清除机箱灰尘。特别是打开机箱清除机箱灰尘。（机箱灰尘可以引起cpu风扇不正常工作，使cpu温度过高而引起cpu使用超高） 极容易引起死！优化大师下载地址：
http://www.wopti.net/chs/
七、清除一下系统垃圾（此项请慎重运用，不同的操作系统有可能误清垃圾文件）
在桌面上点鼠标右键，选择新建一个“记事本”，把下面的字复制进去，点“另存为”，把文件名定为“LJ.bat”就完成，记住后缀名一定要是.bat。垃圾清除器就这样制作成功了。双击它就能很快地清理垃圾文件，大约一分钟不到。
PS. 要复制进去见下
del /f /s /q systemdrive\.tmp
del /f /s /q systemdrive\._mp
del /f /s /q systemdrive\.log
del /f /s /q systemdrive\.gid
del /f /s /q systemdrive\.chk
del /f /s /q systemdrive\.old
del /f /s /q systemdrive\recycled\*.*
del /f /s /q windir\.bak
del /f /s /q windir%\prefetch\*.*
rd /s /q windir\temp md windir\temp
del /f /q userprofile\cookies\*.*
del /f /q userprofile\recent\*.*
del /f /s /q userprofile\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*
del /f /s /q userprofile\Local Settings\Temp\*.*
del /f /s /q userprofile%\recent\*.*
echo 清除系统LJ完成!
echo. pause
以后只要双击运行该文件，当屏幕提示“清除系统LJ完成”，就还你一个“苗条”的系统了。到时候再看看你的电脑，是不是急速如飞呢？
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